Balance Swing     |     Preise     |     Häufig gestellte Fragen

Trainingseinheiten:

Es gibt 2 verschiedene Trainingseinheiten:

Power-Shorty Dauer 60-70 Min.

Fit-Well-Ness Dauer 90 Min.


Was ist der Unterschied zwischen den Einheiten?

Die Basis bildet Balance SwingTM - das Trampolin Training:

Power-Shorty: Schwerpunkt der Übungen und des Ablaufs ist die Fitness, die Stabilität und die Kräftigung

Fit-Well-Ness:  Hier kommt die Entspannung und die Achtsamkeit mit einem indivuell angepassten Entspannungsteil hinzu.


Trainingstermine:

Wochenplan der Balance SwingTM Einheiten

Die Trainingseinheiten finden indoor und online statt!

Balance SwingTM - Trainingsübersicht


17:00-18:10 Uhr

18:30-20:00 Uhr

19:00-20:30 Uhr

Montag

Power-Shorty



Dienstag

Power-Shorty

Masterclass*


Donnerstag

Power-Shorty


Fit-Well-Ness

Samstags vormittags nur mit Vorankündigung (Workshops,..)




* Masterclass = Fortgeschritten

Alle Kurse (außer Dienstag 18.30 Uhr) sind für Frauen und Männer jeder Altersgruppe und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Aufgrund begrenzter Anzahl von TeilnehmerInnen ist eine Trampolinreservierung unbedingt erforderlich!

Bei einem Schnuppertraining bitte 15 Min. vor Trainingsbeginn zur Einführung kommen.

Trainiert wird in Kleingruppen max. 12 TN um eine intensive Betreuung zu gewährleisten.

Falls du nicht zum Training kommen kannst, bitte ich um verlässliche Absage bis 24 Stunden vor Trainingsbeginn. Bei Nichteinhaltung der Frist, bitte ich dich um Verständnis, dass ich deinen Platz verrechne.


Trainingsort:                                                         

Balance Room                                                  

Wienerstraße 25/Top 01  

2100 Korneuburg                                                                                                                                   

 
 
 
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