Balance Swing™ | Preise | Häufig gestellte Fragen
Trainingseinheiten:
Es gibt 2 verschiedene Trainingseinheiten:
Power-Shorty Dauer 60-70 Min.
Fit-Well-Ness Dauer 90 Min.
Was ist der Unterschied zwischen den Einheiten?
Die Basis bildet Balance SwingTM - das Trampolin Training:
Power-Shorty: Schwerpunkt der Übungen und des Ablaufs ist die Fitness, die Stabilität und die Kräftigung
Fit-Well-Ness: Hier kommt die Entspannung und die Achtsamkeit mit einem indivuell angepassten Entspannungsteil hinzu.
Wochenplan der Balance SwingTM Einheiten
Die Trainingseinheiten finden indoor und online statt!
Balance SwingTM - Trainingsübersicht
17:00-18:10 Uhr | 18:30-20:00 Uhr | 19:00-20:30 Uhr | |
Montag | Power-Shorty | ||
Dienstag | Power-Shorty | Masterclass* | |
Donnerstag | Power-Shorty | Fit-Well-Ness | |
Samstags vormittags nur mit Vorankündigung (Workshops,..) |
* Masterclass = Fortgeschritten
Alle Kurse (außer Dienstag 18.30 Uhr) sind für Frauen und Männer jeder Altersgruppe und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Aufgrund begrenzter Anzahl von TeilnehmerInnen ist eine Trampolinreservierung unbedingt erforderlich!
Bei einem Schnuppertraining bitte 15 Min. vor Trainingsbeginn zur Einführung kommen.
Trainiert wird in Kleingruppen max. 12 TN um eine intensive Betreuung zu gewährleisten.
Falls du nicht zum Training kommen kannst, bitte ich um verlässliche Absage bis 24 Stunden vor Trainingsbeginn. Bei Nichteinhaltung der Frist, bitte ich dich um Verständnis, dass ich deinen Platz verrechne.
Trainingsort:
Wienerstraße 25/Top 01
2100 Korneuburg