Balance Swing     |     Preise     |     Häufig gestellte Fragen

Trainingseinheiten:

Es gibt 3 verschiedene Trainingseinheiten:

Power-Shorty Dauer   60 Min.

Fit-Well-Ness Dauer   90 Min.

Fit-Well-Touch Dauer 90 Min.


Was ist der Unterschied zwischen den Einheiten?

Die Basis bildet Balance SwingTM - das Trampolin Training:

Power-Shorty: Schwerpunkt der Übungen und des Ablaufs ist die Fitness, die Stabilität und die Kräftigung

Fit-Well-Ness:  Hier kommt die Entspannung und die Achtsamkeit mit einem indivuell angepassten Entspannungsteil hinzu.

Fit-Well-Touch: Hier kommt das Energieausgleichen und Aktivieren mit Elementen aus Touch for Health hinzu.


Trainingstermine:

Wochenplan der Balance SwingTM Einheiten

Die Trainingseinheiten finden indoor und online statt!

Balance SwingTM - Trainingsübersicht


8:30-10:00 Uhr

9:00-10:30 Uhr

17:00-18:00 Uhr

18:30-20:00 Uhr

19:00-20:30 Uhr

Montag


Fit-Well-Touch




Dienstag



Power-Shorty

Fit-Well-Ness*


Donnerstag



Power-Shorty


Fit-Well-Ness

Samstag

Fit-Well-Ness





* Fortgeschrittenen Fitnesslevel

Alle Kurse (außer Dienstag 18.30 Uhr) sind für Frauen und Männer jeder Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

Aufgrund begrenzter Anzahl von TeilnehmerInnen ist eine Trampolinreservierung unbedingt erforderlich!

Bei einem Schnuppertraining bitte 15 Min. vor Trainingsbeginn zur Einführung kommen.

Trainiert wird in Kleingruppen max. 10 TN um eine intensive Betreuung zu gewährleisten.

Falls du nicht zum Training kommen kannst, bitte ich um verlässliche Absage bis 24 Stunden vor Trainingsbeginn. Bei Nichteinhaltung der Frist, bitte ich dich um Verständnis, dass ich deinen Platz verrechne.


Trainingsort:                                                         

Balance Room                                                  

Wienerstraße 25/Top 01  

2100 Korneuburg                                                                                                                                   

 
 
 
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