Der Unterschied zwischen Balance Swing™ (60 Min.) und Balance Swing™ & Relax (90 Min.) besteht darin,

dass es beim 90 Minuten-Training mehr Runden im Cardio-Element, mehr Achtsamkeit und einen längeren Entspannungsteil gibt.

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Schnuppertraining nach Voranmeldung (Kontaktformular, E-Mail, Telefon)  möglich.

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Was benötigst du für das Training?

>> Bequeme Turn-Bekleidung

>> Socken OHNE Antirutschsohle

>> Etwas Warmes zum drüber Ziehen/Legen

>> Ein größeres Handtuch zum Auflegen

>> Etwas zu trinken

>> Für Frauen ist ein gut sitzender BH und für Männer eine eng anliegende Unterbekleidung von Vorteil

 

 

​​Bei allen Trainings (außer am Freitag) ist die ONLINE Teilnahme via Zoom möglich.

Nach deiner Anmeldung bekommst du einen Link, mit dem du im Kurs teilnehmen kannst. Es erfolgt keine Aufzeichnung.

Du benötigst:

>> Laptop, PC, Tablet oder Smartphone mit Bild- und Ton-Übertragung

>> eine gute und stabile Internet-Verbindung

>> ein Minitrampolin